El Peso debe lanzarse desde el hombro con una sola mano, en el momento de situarse el Atleta, el Peso ha de estar muy cerca del cuello o la barbilla, la mano no puede descender de esta posición durante el lanzamiento, ni el peso llevarse detrás del plano de los hombros.
Motivos de lanzamiento nulo:
- Lanzamiento incorrecto
- Tocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metálico o fuera del círculo
- Tocar la parte superior del contenedor
- Salir por la parte de delante del círculo
- Salir antes de que se produzca la caída del artefacto
- Caer el artefacto fuera del sector
- Retraso en la ejecución
- Lanzar con voletereta